SUCCES TRAINING PLAN  

150 euro voor 4 maanden (evenementen/winter programma)

 

Begeleiding met vrijheid. U krijgt van mij elke week 4 trainingen specifiek voor jou sport en jou doel., Heb je ooit al eens een halve marathon willen lopen of heb je als doel om de Alpe Hu'Zes te gaan fietsen dan is dit 4 maanden programma misschien wel wat voor jou. Deze trainingen zijn specifiek voor jou gemaakt, afgestemd op jou kunnen en je doelen. Op deze manier heb je natuurlijk veel meer vrijheid om zelf het een en ander in te delen. Veel mensen kiezen voor dit plan omdat ze het moeilijk vinden om precies op schema te trainen. Met dit plan is er juist meer  vrijheid, als je aan het eind van de week maar drie of vier trainingen afgewerkt hebt! Bij de start van het programma gaan we ook testen. Dit  is een z.g. veldtest, deze voer je zelf thuis uit en wij analyseren het geheel. Daarmee kunnen we je trainings zones bepalen (hartslag, snelheid of vermogen).  Al je trainingen komen per week/2 weken in trainingpeaks. Dat is tevens het platvorm waar je evaluatie en contact momenten plaats vinden.

​

Bij het Succes Trainingsplan verbindt u zich voor 4 maanden. Plan is inclusief:

 

• - Indoor trainingen: indoor fiets trainer, loopband, ergo row train er etc

• - Flexibiliteit, Mobiliteit, Stabiliteit, Coordinatie, Core/Kracht trainingen  

•  

Vorderingen bij dit plan worden gedaan aan de hand van een logboek via TrainingPeaks waarvoor U een basic account aangeboden krijgt van Stapsport.

 

Betaling: vooraf voor 4 maanden.