PLATINUM PLAN  150 euro p/maand


Het Trainingsplan voor de ambitieuze sporter/wedstrijd sporter Triathlon – MTB of marathon loper. Dit is een complete begeleiding voor binnen en  buiten (baan, weg of ATB) eventueel krachttraining of andere soorten trainingen (Compex) zoals u zelf wil. Dat wil zeggen dat ik je trainingen indeel en deze af stem op jou doel en mogelijkheden (zaken zoals een TRX, Bosu etc  zullen daarbij zeker niet ontbreken). Ze worden ook afgestemd op de af te nemen testen. Dit kunnen online testen zijn of testen gedaan bij Stapsport (of elders). Alle online testen zijn in de prijs inbegrepen. Coach en atleet hebben intensief contact via email en app. Op deze manier kun je jezelf optimaal voorbereiden op de komende wedstrijden/het volgend seizoen. 

 

 Plan is inclusief:  

  • - Consult om doel en trainings mogelijkheden te bespreken – aansluitend aan een test.

  • - Onbeperkt email verkeer met prioriteit van afhandeling (binnen 24 uur antwoord)

  • - Beperkt telefonisch/app contact tot 3 keer per week  (op eigen initiatief of initiatief van uw Coach) om trainingen en relevante onderwerpen te bespreken.

  • - Evaluatie en aanbevelingen materiaal / aanbevelingen aanpassingen materiaal

  • - Trainings schema’s worden per week opgesteld via TrainingPeaks. Mochten er onverhoopt toch veranderingen aangebracht moeten worden dan doen we dat asap

  • - Outdoor Trainingen; Fietsen, lopen, zwemmen, kracht etc

  • Indoor trainingen: Tacx – Trainer/loopband etc

  • - Flexibiliteit, Coordinatie, Core/Kracht trainingen, Compex of ander electro stimulatie apparaten

  • - Pre-race telefoon/app van uw Coach bij A + B  wedstrijden; strategie en voorbereidingen.

  • - Post-race telefoon/app van uw Coach bij A + B  wedstrijden ter evaluatie en planning.

  • - Evaluatie en aanbevelingen Voeding en voedings preparaten.

  • - Aanbevelingen / mentale training.

  • - Een keer per jaar een trainingsdag (een op een training) met je Coach. Dit voor fine tuning van sport specifieke zaken bv Kracht, zwemmen, fiestsen, lopen etc. Waarbij we gebruik maken van video analyse / bewegings analyse (sport specifiek).

  • - De Starttest bij Stapsport is gratis

  • 15% korting op testen bij Stapsport.

  •  

Vorderingen bij dit plan worden gedaan aan de hand van een logboek via TrainingPeaks waarvoor U een premium account aangeboden krijgt van Stapsport.

 

Betaling: vooraf per 3 maanden (bij betaling voor een jaar 8% korting). Termijn 6 maanden daarna per maand opzegbaar, een maand opzeg termijn.

Stapsport                                                                                                                                                          © 2019 by Stapsport
  • Facebook Social Icon