GOLD PLAN  95 euro p/maand

​

Dit is het basis trainings-pakket voor de serieuze sporter. Triathlon, Wielrennen,  Mountain bike of je wilt een marathon  gaan lopen – misschien wel de Marmotte in goud fietsen? Het Gold pakket omvat een complete begeleiding op maat gemaakt. Elke 3 weken een gedetailleerd trainingsschema in uw mailbox. U heeft de Coach die u vragen kunt stellen, binnen 24 uur antwoord (via email). 

​

Plan is inclusief:  

• - Consult om doel en trainings mogelijkheden te bespreken, aansluitend aan een test.

• - Onbeperkt email verkeer met antwoord binnen 48 uur. 

• - Evaluatie en aanbevelingen materiaal / aanbevelingen aanpassingen materiaal (op eigen initiatief).

• - Trainings schema’s worden per 3 weken opgesteld met gebruik van TrainingPeaks. Mochten er onverhoopt toch veranderingen aangebracht moeten worden dan doen we dat asap.

• - Outdoor Trainingen; Fietsen, lopen, zwemmen, kracht etc

• - Indoor trainingen:  Ergometer (Kickr, Elite, Tacx),  loopband, Ergo row (concept).

• - Flexibiliteit, Coordinatie, Core/Kracht trainingen

• ​

• - Pre-race email/app van uw Coach bij A-wedstrijden; strategie en voorbereidingen.

• - Post-race email/app van uw Coach bij A-wedstrijden ter evaluatie en planning.

•  

Vorderingen bij dit plan worden gedaan aan de hand van een logboek via TrainingPeaks waarvoor U een basic account aangeboden krijgt van Stapsport.

 

Betaling: vooraf per 3 maanden (bij betaling voor een jaar 8% korting). Termijn 3 maanden daarna per maand opzegbaar, een maand opzeg termijn.