GOLD PLAN 95 euro p/maand
Dit is het basis trainings-pakket voor de serieuze sporter. Triathlon, Wielrennen, Mountain bike of je wilt een marathon gaan lopen – misschien wel de Marmotte in goud fietsen? Het Gold pakket omvat een complete begeleiding op maat gemaakt. Elke 3 weken een gedetailleerd trainingsschema in uw mailbox. U heeft de Coach die u vragen kunt stellen, binnen 24 uur antwoord (via email).
Plan is inclusief:
-
- Consult om doel en trainings mogelijkheden te bespreken, aansluitend aan een test.
-
- Onbeperkt email verkeer met antwoord binnen 48 uur.
-
- Evaluatie en aanbevelingen materiaal / aanbevelingen aanpassingen materiaal (op eigen initiatief).
-
- Trainings schema’s worden per 3 weken opgesteld met gebruik van TrainingPeaks. Mochten er onverhoopt toch veranderingen aangebracht moeten worden dan doen we dat asap.
-
- Outdoor Trainingen; Fietsen, lopen, zwemmen, kracht etc
-
- Indoor trainingen: Ergometer (Kickr, Elite, Tacx), loopband, Ergo row (concept).
-
- Flexibiliteit, Coordinatie, Core/Kracht trainingen
-
-
- Pre-race email/app van uw Coach bij A-wedstrijden; strategie en voorbereidingen.
-
- Post-race email/app van uw Coach bij A-wedstrijden ter evaluatie en planning.
-
Vorderingen bij dit plan worden gedaan aan de hand van een logboek via TrainingPeaks waarvoor U een basic account aangeboden krijgt van Stapsport.
Betaling: vooraf per 3 maanden (bij betaling voor een jaar 8% korting). Termijn 3 maanden daarna per maand opzegbaar, een maand opzeg termijn.