SPEED, AGILITY & QUICKNESS

 

Bij Stapsport gaan we uit van de complete sporter;  techniek, tacktiek, mentaal, speed, agility & quickness. Bij deze laatste 3 (Speed, Agility & Quickness) gaat het om het totale atletisch vermogen van een atleet.  Dat juist bepaalt hoe goed hij/zij zijn lichaam aanstuurt en beheerst. Dat juist zorgt ervoor dat hij/zij, los van techniek en tactiek, een completere en betere atleet wordt. Als je echt maximaal wil presteren dan moet je dit je atletisch vermogen wekelijks trainen. 

In het kort kunnen we S, A & Q omschrijven als het trainen van coördinatie, stabiliteit,  wendbaarheid (change of direction) en explosiviteit. Deze trainingen zijn "imperative"  voor elke sporter, team (hockey, voetbal, basketbal, rugby, volleybal) maar ook individuele sporten zoals atletiek, triathlon, wielrennen, turnen etc.

 

Stapsport verzorgt deze trainingen voor verschillende Nationale en Internationale Teams. Als u interesse heeft in dergelijke trainingen neem dan aub contact met ons op via het feedback formulier.